Manfaat Buah Kiwi bagi Kesehatan

Manfaat Buah Kiwi bagi Kesehatan

Manfaat Buah Kiwi bagi Kesehatan


Manfaat Buah Kiwi bagi Kesehatan yang harus diketahui. Buah kiwi berbentuk seperti kentang namun kulitnya berbulu halus dan memiliki rasa yang unik manis asam. Kiwi tidak hanya bentuknya yang memikat daya tarik, tetapi juga manfaatnya untuk kesehatan manusia yang begitu besar, sehingga menjadi buah kesukaan banyak masyarakat. Berikut kami tulis manfaat dan khasiat buah kiwi untuk kesehatan yang tidak boleh dilewatkan. 

Manfaat Buah Kiwi bagi Kesehatan

1. Melancarkan pencernaan dengan enzim

Kandungan actinidain, enzim protein-larut dalam buah kiwi menjadikan buah ini mampu memperbaiki sistem pencernaan untuk bekerja maksimal. Enzim ini sama fungsinya seperti enzim papain dalam pepaya dan enzim bromalain dalam buah nanas, sehingga manfaat nanas untuk pencernaan terbukti bagus.

2. Menjaga tekanan darah

Buah kiwi bermanfaat juga untuk menyeimbangkan tekanan darah. Banyaknya kandungan kalium dalam kiwi menjadikan buah ini bagus untuk penderita darah labil. Kiwi akan menstabilkan darah dengan menangkal efek natrium.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Kekebalan tubuh bisa dijaga dan ditingkatkan kualitasnya dengan mengkonsumsi buah kiwi. Kiwi mengandung banyak vitamin C dan anti oksidan lainnya sehingga buah ini bagus untuk ketahana tubuh.

4. Menurunkan berat badan

Manfaat buah kiwi untuk menurunkan berat badan terbukti dengan adanya banyak serat dalam buah ini. Mengkonsumsi kiwi tidak hanya melancarkan pencernaan, tetapi juga membuat rasa kenyang lebih lama sehingga membuat anda tidak suka makan dengan porsi banyak.

5. Menghilangkna racun dalam pencernaan

Manfaat mengagumkan buah kiwi adalah karena kandungan serat fuzzynya. Serat ini akan mengeluarkan racun dalam usus dan pencernaan anda sehingga menjaga kebersihan pencernaan dan terhindari juga dari efek buruk pencernaan lainnya.

6. Cocok untuk diabetes

Penderita diabetes bisa mengkonsumsi kiwi. Buah kiwi termasuk buah rendah ​​untuk indeks glikemik, ini membuat orang yang mengkonsumsi buah kiwi tidka akan meningkatkan kadar gula dalam rahnya. 

7. Menjaga kesehatan kulit. 

Kiwi mengandung banyak anti oksidan dan vitamin E yang bagus bagi kulit. Dengan rutin mengkonsumsi kiwi maka kulit akan tetap sehat dan terhindari dari sel-sel kulit mati.

8. Menghindari penyakit jantung

Manfaat dan khasiat buah kiwi untuk kesehatan jantung terletak pada senyawa yang ada dalam buah kiwi. Mengkonsumsi 2-3 buah kiwi sehari efektif mengurangi pembekuan darah hingga 18%, dan trigliserida 15%. 

Dengan adanya kiwi, anda bisa menggantikan kebiasaan mengkonsumsi aspirin untuk menghindari pembekuan darah. aspirin banyak mengandung efek samping seperti bisa menyebabkan pendarahan pada pencernaan dan sakit kepala dan lain-lain. Kiwi bisa juga menghindari pembekuan darah tanpa ada efek samping.

Demikianlah beberapa manfaat buah kiwi untuk kesehatan yang harus diperhatikan dengan baik. Agar kesehatan kita selalu fit dan terjaga.

Manfaat terong Belanda bagi kesehatan

Manfaat terong Belanda bagi kesehatan

Manfaat terong Belanda bagi kesehatan


Manfaat terong Belanda bagi kesehatan - Terong belanda sering dinikmati akhir-akhir ini sebagai jus yang segar dan nikmat. Memang manfaat kesehatan dari buah terong ini tidak begitu terasa manakala anda mengkonsumsi hanya sekali, namun bagi yang sering mengkonsumsi terong belanda akan merasakan dahsyatnya manfaat terong untuk kesehatan. Terong belanda ini tumbuh didaerah tropis yaitu didaerah yang bersuhu antara 20 hingga 27 derajat celsius. Tumbuh pada ketinggian 500 hingga 1000 meter diatas permukaan laut. 

Manfaat terong Belanda tidak lepas dari kandungannya, seperti vitamin A yang bagus untuk kesehatan mata. Mengandung vitamin C sebagai peningkat kekebalan tubuh, terong belanda juga mengandung serat yang tinggi yang bagus untuk sembelit dan membuat saluran pencernaan sehat selalu, manfaat yang diberikan hampir sama dengan manfaat tering ungu pada ummnya. 

Manfaat terong belanda bagi kesehatan bisa didapatkan dengan cara dijus sebagai minuman segar, tidak dimakan langsung karena rasanya yang asam. Terong muda bisa dimakan sebagai acar, dan dibuat sirup atau topping es krim. dll

Resep membuat jus terong belanda

Bahan-bahannya adalah:
100 gram terong Belanda
100 gram anggur merah
100 gram yogurt
Susu kental manis, sirup dan madu
Es serut

Cara membuatnya:

Ambil semua bahan dan masukkan dalam blender, kemudian haluskan. Tinggalkan beberapa anggur merah sebagai dekorasi pada minuman jus.
Masukkan dalam gelas sajian. Kemudian gelasnya di hiasi dengan anggur, madu, susu kental manis, atau sirup.

Demikianlah cara membuat jus terong Belanda. Apakah anda tertarik untuk mencobanya. Silahkan saja, karena kami resep ini akan membuat anda ketagihan dan bisa menikmati nikmatnya terong Belanda. Selamat menocoba

Manfaat Strawberry bagi kesehatan Tubuh

Manfaat Strawberry bagi kesehatan Tubuh

Manfaat Strawberry bagi kesehatan Tubuh


Manfaat Strawberry bagi kesehatan Tubuh - Strawberry adalah jenis buah-buahan sehat yang bagus dikonsumsi untuk berbagai manfaat kesehatan tubuh. Strawberry mempunyai biji hingga 200 biji dalam buahnya, dan mempunyai tidak kurang dari 700-an species diseluruh dunia. Salah satu spesies Strwberry adalah Fragaria chiloensis L yang dikatakan hidup dan tubuh di Amerika, Eropa dan Asia. Sepsies lainnya adalah F. vesca L, ini dianggap sebagai spesies strawberry yang paling berkembang dan menyebar diseluruh dunia. F. vesca L jugalah yang pertama sekali masuk keindonesia dan dibudidaya dibanyak tempat di Indonesia. 

Manfaat strawberry bagi kesehatan tidak terlepas dari warna merahnya yang berarti banyak pigmen warna antosianin dan mengandung antioksidan tinggi. Anti oksidan adalah zat penting dalm berbagai urusan kesehatan. Selain itu juga mengandung banak vitamin C, serat, folat, potassium, serta asam ellagic.

Manfaat dan Khasiat Strawberry bagi Kesehatan

1. Menghilangkan kolesterol

Kolesterol adalah salah satu musuh tubuh, yang menyebabkan banyak penyakit terinfeksi dan terjangkit. Kini anda bisa mengubah diet anda dengan sering mengkonsumsi buah strawberry. Dengan kandungan gizi dan mineral dalam buah merah ini, maka kolesterol tubuh bisa disusut sedikti demi sedikit.

2. Mengurangi resiko kanker

Kanker adalah penyakit mematikan dan berbahaya sepanjang sejarah manusia. Hingga saat ini penyakit tetap sangat menakutkan, walaupun sudah ada obatnya, namun harga pengobatan penyakit ini juga tidak sedikti jumlahnya. kandungan Asam ellagic dalam buah strawberry membuat buah ini aktif dalam menurunkan kinerja kanker, sehingga seriko bagi kanker bisa ditepis.

3. Meredam gejala stroke.

Strawberry juga bermanfaat untuk meredam gejala stroke yang muncul. Stroke muncul karena aliran darah ke otak yang tidak lancar atau karena tersumbatnya pembuluh darah ke-otak. Kandungan anti oksidan dalam buah merah strawbeery bisa mengatasi masalah yang berkaitan dengan stroke, sehingga perkembangan stroke bisa di hentikan.

4. Strawberry mengandung zat anti alergi dan anti radang.

5. Anti oksidan yang lebih kuat

Konsentrasi tujuh zat antioksidan yang ada pada strawberry lebih tinggi dibandingkan buah atau sayuran lain, maka strawberry menjadi buah yang sanat efektif mencegah proses oksidasi pada tubuh, yaitu proses hancurnya jaringan tubuh karena radikal bebas, dan termasuk proses yang bertanggung jawab bagi penuaan.

6. Strawberry yang kaya vitamin C sangat bermanfaat bagi pertumbuhan anak.

7. Buah bagus untuk Diet

Bagi para dieter harus mengkonsumsi buah-buahan yang tidak mengandung gula atau rendah gula. Karena gula adalah tersangka bagi penimbunan lemak dan berbagai penyakit yang berhubungan dengan kegemukan. Mengkonsumsi strawberry bagus dan sehat untuk wanita yang sedang melakukan program dieter, karena dalam buah ini sedikit sekali kadar gulanya.

8. Mencerahkan kulit

Buah Strawberry juga menjadi buah kesehatan yang bagus untuk mengatasi kulit keriput dan kusam. Mengkonsumsi strawberry secara rutin akan membuat kulit anda cerah, bersinar dan indah.

9. Memutihkan gigi

Manfaat strawberry bagi kesehatan selanjutnya yaitu menjaga kesehatan gigi. Sering mengkonsumsi strawberry terbukti bisa memutihkan gigi dan membersihkan mulut. Bagi yang kuning gigi disarankan mengkonsumsi dan mengunyah buah strawberry sebagai langkah sederhan memutihkan gigi.

10. Strawberry ampuh melawan encok dan radang sendi.

11. Menutrisi tubuh

Manfaat buah strawberry bagi kesehatan sleanjutnya adalah menutrisi tubuh dan memberikan kecukupan kebutuhan tubuh terhadap vitamin C. Kebutuhan vitamin C orang dewasa perharinya dapat dicukupi dengan mengkonsumsi 8 buah strawberry (98 mg). Kebutuhan serat juga sekaligus bisa terpenuhi.

Inilah beberapa Manfaat Strawberry bagi kesehatan Tubuh yang tidak bisa di abaikan. Manfaatnya akan nampak mana kala anda mengkonsumsi ini secara teratur setiap harinya, anda cukup mengkonsusmi 7-10 buah strawberry setiap harinya untuk mencukupi kebutuhan tubuh anda terhadap vitamin C serat, dan manfaat lainnya.

Manfaat Belimbing Wuluh bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Belimbing Wuluh bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Belimbing Wuluh bagi Kesehatan Tubuh



Manfaat Belimbing Wuluh bagi Kesehatan Tubuh - Belimbing wulu adalah buah-buahan dapur yang sering dimanfaatkan untuk bahan masakan kuah gulai. Belimbing juga bisa bermanfaat untuk pelengkap dari sambal udang yang rasanya enak tenan. Belimbing wulu mempunyai pohon yang berotot-otot tidak lurus dan licin, tinggi pohon mencapai 8 meter. Daunnya yang kecil berhadapan dengan daun yang lain dalam satu tangkai daun seperti daun katuk. Buahnya berwarna hijau dan berukuran 4-6 cm. 

Buahnya terasa asam, sehingga bagi penderita maag atau lambung dilarang untuk mengkonsumsinya. Namun, bagi yang tidak mengalami masalah ini, ada beberapa manfaat dan khasiat dari buah belimbing wuluh yang tidak bisa di anggap sepele dan sebelah mata. Apa saja manfaat belimbing wuluh bagi kesehatan, berikut ulasannya

1. Mengobati penyakit gondok

Gondok adalah penyakit yang umum diderita karena kekurangan yodium dalam tubuh. Bagi penderita penyakit ini bisa di coba oabtnya dari belibming wuluh. Caranya yaitu dengan menumbuk setengah genggam daun belimbing dengan 3 siung bawang putih. Kemudian kompreskan hasilnya pada yang gondokan.

2. Mengobati Batuk

Batuk adalah penyakit ringan yang terkadang juga sangat menyusahkan dan menggelisahkan, banyak aktivitas yang tidak nyaman dilakukan kalau batuk melanda. Mengobati batuk bisa dengan bermacam obat generik dan obat kimiawi, namun bagi yang suka yang alami, anda bisa menggunakan bahan alami dari belimbing wuluh untuk mengobati penyakit batuk.

Caranya yaitu dengan mengambil segenggam daun belimbing, bunga belimbing, buah belimbing, kira2 jumlahnya sama. Kemudian rebus dalam air mendidih selama 30 menit, dan dinginkan, minum airnya

3. Mengobati diabetes

Penyakit diabetes atau gula darah juga bisa diobati dengan buah belimbing wuluh. Caranya yaitu dengan menghancurkan 6 buah belimbing, kemudian direbus dalam 1 gelas air, rebus hingga tersisa ½ gelas air. 


4. Mengobati reumatik

Reumatik adalah sekelompok penyakit yang menyerang berbagai organ dan jaringan tubuh seperti tulang, sendi, otot, bahkan darah atau organ tubuh lainnya. Penyakit ini disebabkan karena kegemukan, dan peradangan. Bagi penderita reumatik, anda bisa mengatasinya dengan menggunakan obat tradisonal dari daun belibming wuluh. 

Caranya yaitu dengan menumbuh satu genggam daun belimbing wuluh, kemudian campurkan dengan sedikit kapur sirih dan gosokkan pada tempat yang sakit, atau oleskan.


5. Mengobati sakit gigi

Untuk mengatasi penyakit gigi anda bisa mengambil 4 buah belimbing wuluh. Kunyah dengan garam dan ulangi beberapa kali. Penyakit gigi atau gusi bengkah anda akan cepat sembuh karena bakteri pembusukan dalam gigi akan mati dan menghilang.

Demikianlah 5 manfaat belimbing wuluh bagi kesehatan yang jrang diketahui. Belimbing tidak hanya sebagai pelengkap masakan didapaur, tetapi juga sebagai bahan ramuan obat tradisional yang mampu mengatasi berbagai masalah kesehatan tubuh.

Manfaat Jambu Biji untuk kesehatan Ibu Hamil

Manfaat Jambu Biji untuk kesehatan Ibu Hamil

Manfaat Jambu Biji untuk kesehatan Ibu Hamil


Manfaat Jambu Biji untuk kesehatan Ibu Hamil - Jambu biji adalah salah satu buah yang memiliki banyak khasiat dan manfaatnya untuk kesehatan, terutama kesehatan ibu hamil. Ibu hamil tidak hanya menjaga kesehatannya saja, tetapi juga menjaga kesehatan janin yang kandungnya, jadi harus banyak mengkonsumsi buah-buahan yang banyak manfaatnya. Salah satu buah yang bisa menjadi alternatif bagi ibu hamil adalah jambu biji. 

Manfaat jambu biji bagi ibu hamil adalah karena kandungan zat dan vitaminnya yang sangat banyak. Dalam 100 gram jambu biji diketahui mengandung vitamin A sekitar 25 SI, vitamin B1 0,02 mg, vitamin C 87 mg, kalsium 14 mg, kalori 49 kal, protein 0,9 mg, lemak 0,3 gram, air 86 gram, fosfor, 28 gram, zat besi, 1,1 mg, hidrat arang 12,2 gram. Jadi wajar saja kalau jambu biji bisa menjadi buah sehat untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. 

Manfaat Jambu Biji bagi Ibu Hamil

1. Mengeluarkan Kolesterol dari Tubuh

Mengkonsumsi banyak jambu biji sangat bagus untuk diet ibu hamil. Jambu biji mengandung pectin dan ini berguna untuk mengikat kolesterol dan batu empedu serta mengeluarkannya dari dalam tubuh. Anda bisa mengkonsumsi jambu biji dengan memakannya langsung atau dengan cara membuat jus.

2. Mengobati tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi yang sering terjadi pada seseorang bisa mengakibatkan pembuluh darah pecah dan mengakibatkan terjadi penyakit kronis seperti stroke dan jantung atau lumpuh. Kandungan kalium dalam buah jambu biji bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi. 

Bagi ibu hamil kalau terjadi tekanan darah tidak hanya berimbas pada kesehatan ibu sendiri, tetapi juga bisa berakibat fatal pada anaknya yang dikandung. 


3. Manfaat dari tannin

Kandungan tannin dari buah jambu biji bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan, dan bisa melancarkan sirkulasi darah dan bisa menangkal virus-virus yang masuk kedalam tubuh.

4. Menjaga berat badan ibu hamil

Mengkonsumsi jambu biji secara teratur juga bermanfaat untuk mengontrol berat badan bagi ibu hamil. Sehingga perkembangan janin yang dikandungnya juga tidak bermasalah. Artinya buah jambu biji bisa mengontrol berat badan selalu stabil sehingga mencegah ibu hamil kegemukan.

5. Mencegah terjadinya kanker

Kanker dalam tubuh bisa di atasi sejak dini dengan mengkonsumsi buah jambu biji secara teratur. Kandungan likopen atau zat pewarna dalam buah jambu biji akan masuk kedalam darah dan mencegah terjadinya oksidasi. Pigmen pewarna ini bermanfaat untuk anti oksidasi dalam tubuh sehingga mencegah terjadinya pertumbuhan sel kanker.

6. Menguatkan kekebalan tubuh

Buah jambu biji mengandung vitamin C yang sangat bermanfaat untuk menjaga bahkan meningkatkan kekebalan tubuh secara instan. Mengkonsumsi secara rutin sangat direkomendasikan untuk kesehatan tubuh.


7. Mencegah resiko serangan jantung

Menurut sebuah penelitian mengungkapkan bahwa mengkonsumsi buah jambu biji secara rutin dalam jangka waktu 4 minggu dengan kapasitas 500 gram/hari bisa mencegah terjadinya serangan jantung.

8. Meningkatkan stamina tubuh

Mengkonsumsi buah jambu biji juga bisa bermanfaat untuk menigngkatkan energi dalam stamina tubuh bagi ibu hamil. Jadi manfaat jambu biji bagi kesehatan ibu hamil tidak perlu diragukan.

Inilah beberapa manfaat jambu biji bagi kesehatan ibu hamil. Ibu hamil harus mencukupi kebutuhan gizi setiap harinya seperti mengkonsumsi buah jambu biji, apel, semangka, jambu air, terong, strowberry, pisang dll. Semoga artikel singkat ini bermanfaat dan berguna.

Manfaat jambu air untuk wajah

Manfaat jambu air untuk wajah

Manfaat jambu air untuk wajah


Manfaat jambu air untuk wajah - Jambu air adalah jenis jambu yang mempunyai banyak air didalam daging buahnya, beda dengan jambu biji yang sedikit mengandung airnya. Jambu air bisa tumbuh hingga keitinggian 10 meter dan mempunyai daun yang besar-besar dan letaknya berhadapan. Beda dengan jambu air yang daunnya kecil-kecil. Jambu air sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan, terutama kecantikan kulit, soalnya jambu air menyimpan banyak air didalam buahnya sehingga buah manis asam ini menyumbang banyak air bagi tubuh.

Cairan tubuh akan tercukupi dengan banyak mengkonsumsi jambu air, maka kulit akan kelihatan segar dan tidak kering. Itulah manfaatnya mengkonsumsi jambu air secara umum, selain itu kandungan vitamin C dalam jambu air juga bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh seperti manfaat mengkonsumsi apel fuji. Kandungan anti oksidan dalam vitamin C membuat buah ini dikenal akan menafaatnya bagi kulit serta bisa membantu penyerapan zat besi dengan lebih baik.

Kandungan air dalam buah jambu air sangat banyak, ini diperkirakan 93 gram per 100 gram buah jambu air. Selain manfaat itu, manfaat jambu air juga terasa sebagai buah pencuci mulut, kesegaran mulai terasa ketika mengunyah jambu air ini karena kandungan air nya yang banyak.

Manfaat vitamin C pada jambu air akan terasa untuk kecantikan kulit, kulit akan kelihatan segar dan cerah ketika asupan vitamin C cukup bagi tubuh. Ini menandakan bahwa asupan vitamin juga bermanfaat untuk melancarkan darah. Vitamin C juga menstimulasi tumbuhnya kolagen bagi kulit dan menjaga kesehatan kulit tetap baik dan fit. Manfaat jambu air untuk wajah sangatberperan dalam mencerahkan wajah dan menjaga wajah selalu cerah dan segar sepanjang hari.

1. Mencerahkan warna kulit.

Kandungan vitamin C dalam jambu air yang jumlahnya sangat besar membuat jambu air bermanfaat untuk mencerahkan kulit wajah dan kulit tubuh lainnya.

2. Mencegah kerutan atau keriput

Kerutan wajah adalah tanda penuaan yang terjadi akibat oksidasi senyawa dalam tubuh. Kandungan kolagen dalam vitamin C akan mengikat jaringan kulit antara satu dengan lainnya sehingga kulit akan nampak elastis dan kencang.

3. Awet muda

Manfaat jambu air untuk awet muda. Kandungan kolagen dalam jambu air akan mempercepat proses regenerasi kulit sehingga kulit mati akan segera diganti dengan kulit lainnya. Ini akan mencegah nampaknya penuaan dini dan kerutan diwajah. 


4. Kulit Bercahaya

Jambu air juga bermanfaat untuk mencerahkan dan membuat kulit bersinar. Ini dikarenakan kandungan selenium dalam jambu air yang banyak, selenium akan melancarkan darah sehingga kulit nampak bersinar.

Bagaimana, apakah anda masih takut makan jambu air. Jambu air termasuk buah buahan yang sehat dikonsumsi. Manfaat jambu air untuk kecantikan akan didapat manakala jambu air dikonsumsi secara rutin dan dalam jumlah yang banyak.

6 Manfaat Apel Fuji bagi Kesehatan

6 Manfaat Apel Fuji bagi Kesehatan

6 Manfaat Apel Fuji bagi Kesehatan


6 Manfaat Apel Fuji bagi Kesehatan - Manfaat buah apel untuk kesehatan tidak akan habis-habis dibahas. Salah satunya adalah apel fuji. Apel ini berasal dari Jepang dan sejak tahun 1930-an apel ini sudah dikembangkan dijepang, namun kini apel fuji sudah sangat terkenal dibeberapa negara termasuk Amerika Serikat. Salah satu negara yang banyak membudidayakan apel fuji adalah China, CHina termasuk negara dengan penghasilan apel fuji terbesar didunia.

Apel fuji mempunyai warna merah muda, rasanya yang sangat enak dan manis membuat daya tarik apel ini sangat digemari banyak orang. Sama dengan apel lain pada umumnya, apel fuji juga menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Blog buahbuahanbermanfaat.blogspot.com akan mengupas beberapa manfaat apel fuji bagi kesehatan, semoga bermanfaat.

1. Mencerahkan wajah kusam

Apel fuji tidak hanya dimanfaatkan daging buahnya saja, tetapi juga dimanfaatkan kulit buahnya. Kulit apel dikenal sangat banyak mengandung anti oksidan yang akan memperbaiki kulit dan mecerahkan kulit. Salah satunya adalah mencerahkan kulit kusam. Caranyua yaitu dengan mengupas buah apel fuji, kemudian kulitnya di ambil dan diblender hingga halus, dan terapkan pada wajah secara merata sebagai makser. Gunakan masker ini secara rutin selama satu minggu, dan lihat apa yang terjadi.

2. Mencegah diabetes

Diabetes adalah penyakit yang menakutkan, karena bisa menghilangkan kekebalan tubuh dalam melawan penyakit. Manfaat apel fuji mencegah diabetes. Kandungan fruktosa dalam apel fuji menjadi zat penting karena mampu diserap oleh tubuh secara perlahan dan akibatnya kadar gula dalam darah akan menurun.

3. Mencegah penbyakit kanker

Manfaat apel fuji untuk mencegah kanker. Kandungan anti-oksidan (flavanoid) yang tinggi dalam apel fuji membuat buah merah muda ini bermanfaat untuk mengatasi dan mencegah terjadinya radikal bebas yang merusak kulit. Selain itu, aple fuji juga mencegah kanker, seperti kanker kulit, kanker usus, kanker otak, kanker payudara dan lain-lain.

4. Mencegah penyakit jantung

Apel fuji bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung, kandungan anti oksidan da querciten dalam apel fuji menjadi alasan utama kenapa orang sakit jantung harus mengkonsumsi buah apel ini. 


5. Meningkatkan kekebalan tubuh

Kekebalan tubuh akan meningkat dengan sering mengkonsumsi apel fuji, ini juga tidak terlepas dari kandungan anti oksidan dalam buah apel fuji. Mengkonsumsi apel fuji secara rutin akan meningkatkan kekebalan tubuh terhadap serangan berbagai penyakit, kandungan vitamin C dalam apel fuji juga sangat bagus untuk kesehatan tubuh.


6. Menurunkan kolesterol dalam tubuh

Kandungan serat alami dalam buah apel fuji menjadikan apel fuji sebagai buah yang dikonsumsi untuk menurunkan kolesterol dalam darah. Kolesterol dan lemak jahat akan ikut terbawa bersama dengan feses, inilah pentingnya serat alami dalam makanan dan salah satu makanan yang mengandung serat alami ini adalah apel fuji.

Inilah beberapa manfaat apel fuji bagi kesehatan tubuh. UNtuk mendapatkan kesehatan yang bagus dan baik, diharapkan untuk mengkonsumsi apel fuji secara teratur satu buah dalam sehari. Semoga bermanfaat.

Khasiat Buah Nanas bagi Kesehatan

Khasiat Buah Nanas bagi Kesehatan

Khasiat Buah Nanas bagi Kesehatan 


Khasiat Buah Nanas bagi Kesehatan - Buah nanas adalah buah kesehatan berasal dari Brazil. Buah ini sekarang ditanam diseluruh dunia tidak kecuali indonesia, daerah Subang adalah daerah penghasil nanas terbanyak di Indonesia. Buahnya yang manis dan menyimpan banyak khasiat untuk kesehatan tubuh. Buah nanas tidak hanya bermanfaat untuk makanan saja namun juga sangat bagus untuk berbagai kebutuhan kesehatan.

Khasiat nanas sebagai makanan biasanya digunakan sebagai bahan baku selai nanas, diawetkan, atau dibuat es buah. Nanas bisa juga dimakan langsung dengan cara dikupas dan dibuang bintik-bintik hitamnya. Nanas akan terasa segar sekali kalau dikonsumsi ketika suasana panas dan terik mentari. Dalam dunia pengobatan, buah nanas juga dikenal luas, terutama karena didalam buah nanas mengandung vitamin c dan mineral lainnya yang penting. Diantara khasiat kesehatan dari buah nanas adalah mengganggu pertumbuhan sel kanker, menghambat penggumpalan trombosit, dan mempunyai aktifitas fibrinolitik. Buah muda rasanya asam, berkhasiat memacu enzim pencernaan, antelmintik, diuretik, peluruh haid, abortivum, peluruh dahak, dan pencahar.

Khasiat Buah Nanas bagi Kesehatan

Berikut 10 khasiat buah nanas bagi pengobatan tradisonal, ada banyak penyakit kronis yang bisa disembuhkan, apa saja? mari ikuti yang dibawah ini.

1. Mengobati cacingan pada anak

Untuk mengobati cacingan pada anak ambil buah nanas muda, dan kupas, bersihkan serta cuci dengan air panas. Kemudian nanas muda di parut. Selanjutnya ambil airnya dan minumkan pada anak yang cacingan.

2. Mengatasi lambung terasa penuh

Khasiat nanas untuk kesehatan lainnya adalah mengatasi lambung yang terasa penuh. Caranya yaitu dengan meminum jus nanas 3 kali sehari, sebanyak 150 cc. Minum jus nanas ini ½ jam sebelum makan.

3. Mengobati Keseleo, memar

Manfaat nanas untuk mengobati keseleo yaitu dengan mengupas satu buah nanas masak dan dibuat jus. Minum air jus nanas itu sekaligus .

4. Luka bakar, bisul dan gatal pada kulit

Khasiat daun nanas untuk kesehatan kulit adalah bisa mengatasi luka terbakar, atau bisul dan gatal. Kalau anda mengalami luka akibat terbakar, atau bisul pada permukaan kulit dan gatal-gatal, anda bisa mengatasinya dengan menggunakan daun nanas. Ambil daun nanas dan tumbuk halus, kemudian balurkan pada luka atau bisul.


5. Mengobati radang tenggorokan

Manfaat buah nanas bagi radang tenggorokan. Bagi anda yang mengalami masalah tenggorokan seperti radang yang mengganggu, anda bisa menggunakan pengobatan tradisonal dari buah nanas. Caranya yaitu dengan mengupas 2 buah nanas yang masak, kemudian blender atau parut. Selanjutnya gunakan kain putih halus untuk memeras airnya. Kumpulkan airnya dan minum 3 kali sehari.

6. Mengatasi peradangan kulit atau dermatitis

Khasiat buah nanas bagi kesehatan peradangan kulit. Bagi anda yang mengalami peradangan kulit atau kulit bersisik atau peradangan pada kulit kepala anda, gunakan saja buah nanas masak. Ambil nanas ½ buah, kemudian parut dan gunakan hasil parutan tersebut pada kulit yang terjadi peradangan.

7. Mengobati beri beri

Penyakit beri-beri adalah jenis penyakit yang di akibatkan karena kekurangan vitamin B, sehingga terjadi pembengkakan pada tubuh. Untuk mengatasi penyakit ini anda bisa mengobati dengan buah nanas. Kupas 2 buah nanas, kemudian parut dan peras airnya, minum sekaligus. Sebaiknya ini diminum ketika pagi atau ketika sore. 

8. Mengatasi sembelit

Manfaat nanas untuk atasi sembelit. Sembelit adalah penyakit yang membuat seseorang susah dalam BAB, anda bisa mengatasinya dengan buah nanas. Khasiat buah nanas salah satunya yaitu mengatasi sembelit. Ambil 3 buah nanas muda, kupas dan bersihkan. Kemudian parut dan peras airnya. MInum airnya 2 kali dalam sehari. cukup minum ½ gelas/kali minum.


9. Menghilangkan ketombe

Manfaat buah nanas untuk menghilangkan ketombe. Untuk ketombe yang mengganggu anda bisa mengatasinya juga dengan buah nanas. Ambil ¼ nanas dan parut serta saring airnya. Kemudian campurkan dengan air dari 1 buah jeruk nipis. Campurkan merata dan bilas dikulit berketombe. Gunakan ramuan ketombe ini pada malam hari, keesokan harinya keramas hingga bersih. Lakukan 2 kali dalam seminggu hingga ketombe anda hilang. 

10. Menurunkan berat badan

Manfaat dan khasiat buah nanas untuk menurunkan berat badan, yaitu dengan membakar lemak perut. Berat badan bisa juga di atasi dengan buah nanas, karena buah nanas sifatnya membakar lemak. Ambil buah nanas yang agak matang, parut dan saring airnya. Minum airnya 2 kali sehari. Lakukan dengan rutin dan teratur hingga badan anda langsing dan berat badan menurun.

Notes:

  • Bagi anda yang hamil dilarang mengkonsumsi buah nanas muda
  • Bagi penderita rematik gout juga dilarang, karena buah nanas dalam saluran pencernaan di ubah menjadi alkohol sehingga membuat rematik kambuh lagi.
  • Bagi penderita gula darah harus membatasi memakan buah nanas, karena buah ini mengandung kadar gula yang tinggi.


Demikianlah beberapa khasiat buah nanas bagi kesehatan yang jarang di ketahui. Semoag adengan artikel ini anda bisa merasakan manfaatnya dan bisa memaksimalkan manfaat buah nanas dalam kehidupan sehari-hari.

Manfaat Buah Melon bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Melon bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Melon bagi Kesehatan Tubuh



Manfaat Buah Melon bagi Kesehatan Tubuh - Buah melon adalah buah segar yang masih tergolong dalam saudara labu, semangka, blewah. Dalam bahasa latin disebut dengan Cucurbitaceae. Buah melon mempunyai daging buahnya yang lebut kalau sudah matang dan terasa enak dan masni serta menyegarkan, karena kandungan air yang banyak dalam daging buahnya seperti buah labu. Buah melonbiasa dikonsumsi secara langsung dan dibuat jus dengan campuran susu dan madu.

Sebenarnya tidak hanya manfaat kesegaran yang didapatkan dari mengkonsumsi buah melon, tetapi juga bagus untuk berbagai masalah dan keluhan kesehatan tubuh. Berikut kami nukilkan beberapa manfaat buah melon bagi kesehatan tubuh.

Manfaat Buah Melon bagi Kesehatan Tubuh

1. Sumber vitamin C

Kandungan vitamin C yang banyak dalam buah melon membuat buah melon menjadi buah penting untuk dikonsumsi. Vitamin C berperan sebagai anti oksidan dan berfungsi untuk menghalau radikal bebas dalam tubuh, selain itu fungsi vitamin C juga penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Tubuh membutuhkan 90 mg vitamin C harian, sementara dalam secangkir melon kita bisa mendapatkan ⅓ vitamin C harian yaitu 30 mg.

2. Sumber vitamin A

Buah melon juga menyediakan banyak vitamin A yang sangat dibutuhkan tubuh. Tubuh membutuhkan vitamin A untuk berbagai perkembangan dan penjagaan kesehatan sepertii mata, gigi, kulit, tulang dan jaringan kulit. Mengkonsumsi 1 buah melon bisa memenuhi 25% kebutuhan tubuh terhadap vitamin A. Jadi jangan sia-siakan manfaat buah melon untuk kesehatan tubuh.

3. Mengandung kalium

Kalium dan potassium adalah mineral lain yang sangat dibutuhkan tubuh. Manfaat kalium dalam tubuh adalah menjaga darah agar tetap stabil dan menjaga kesehatan jantung. Tubuh menusia dalam sehari membutuhkan 4700 mg kalium. Sementara dalam satu cangkir buah melon mengandung 43 mg kalium untuk kebutuhan tubuh.

4. Menyehatkan mata

Manfaat buah melon bagi kesehatan mata. Melon mengandung banyak beta karoten dan ini bagus untuk mata dan meningkatkan ketajaman pengllihatan. Beta karoten dalam tubuh akan di ubah menmjadi vitamin yang bermanfaat untuk mata. Tidak hanya meningkatkan ketajaman mata tetapi juga menyegarkan mata.

5. Mencegah kanker

Manfaat buah melon untuk kanker. Buah melon disamping bagus untuk mata juga sangat bagus bagi kesehatan dalam mencegah datang kanker. Karatenoid adalah zat yang bermanfaat dalam menjaga kesehatan tubuh ini. Ini adalah zat pewarna yang memberikan warna pada buah-buahan, zat karatenoid ini bermanfaat untuk mencegah terjadinya sel kanker dalam tubuh atau mencegah tumbuhnya sel tidak normal dalam tubuh.

6. Mencegah stroke dan diabetes

Manfaat buah melon untuk stroke dan diabetes. Buah bulat seperti labu tanah ini adalah jenis buah rendah kalori dan rendah lemak, sehingga mengkonsumsinya sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Mengkonsumsi serius buah melon bisa mengurangi resiko terhadap serangan penyakit parah seperti stroke dan siabetes. Ganti pola makan anda dengan pola makan sehat dengan memulai mengkonsumsi buah-buahan sehat.

7. Mengandung likopen

Berdasarkan peneltian ikopen mampu menurunkan risiko serangan kanker dan juga mencegah terjadinya serangan jantung. Dalam satu cangkir melon bisa mengandung 9 mg sampai 13 mg likopen.

Demikianlah manfaat buah melon bagi kesehatan yang luasr biasa. Untuk mendapatkan manfaat kesehatan seperti yang disebutkan diatas, kita harus mengkonsumsi buah melon secara rutin dan teratur dalam diet harian kita. Semoga artikel singkat ini bisa menggugah semangat kita untuk membiasakan pola makan sehat demi kesehatan tubuh yang lebih baik.

Manfaat durian Belanda

Manfaat durian Belanda

Manfaat durian Belanda


Manfaat durian Belanda - Tahukah anda apa itu durian Belanda, Durian Belanda di Indonesia disebut dengan sirsak atau dalam bahasa inggris-nya disebut dengan soursop. Buah durian Belanda mengandung banyak zat sehingga  ajaib dalam menyembuhkan kanker dan menjadi agen anti kanker. Tidak hanya buahnya saja melainkan daun sirsak juga sangat bagus dalam mengobati kanker. Kenapa kita tidak tahu..?

Sebenarnya sudah lama sirsak atau durian Belanda diketahui oleh dunia kesehatan sebegai bahan alami terbaik dalam menghancurkan sel kanker. Namun hal ini lama menjadi rahasia dikalangan kedokteran. Mereka para ahli kanker terus menutup hal ini kepublik, karena mereka takut obat kimia mereka tidak laku

Manfaat durian belanda dalam mengobati kanker, apapun jenis kanker termasuk tumor sangat bagus sekali. Ini dipercaya lebih bagus 1000 kali daripada menggunakan kemoterapi dalam mengobati kanker. Alasannya tidak lain karena sirsak atau durian Belanda hanya mematikan sel kanker saja, sementara kemoterapi mematikan sel kanker dan sel tubuh yang normal, sehingga kemoterapi memiliki efek negatif bagi kesehatan tubuh.

Namun akhirnya, rahasia kedokteran kuno inipun diungkapkan oleh institut ilmu kesehatan Amerika. Mereka mengatakan bahwa telah tumbuh tanaman ajaib jauh di pedalaman Amazon, yang merubah pola pikir anda, dokter anda, dan dunia kesehatan kanker dan menjadi harapan untuk bertahan hidup dari serangan kanker dan tumor.

Durian Belanda mempunyai pohon yang rendah, di Brazil disebut dengan nama Graviola, di Spanyol Guanabana, bahasa Inggris Soursop, di Malaysia disebut sebagai Durian Belanda, sementara di Indonesia dikatakan dengan Sirsak. Buahnya agak besar, kulitnya berduri lembut, daging buah berwarna putih, rasanya asam-asam manis, dimakan dengan cara membuka kulitnya atau dibuat jus.

Khasiat Durian Belanda/Sirsak untuk Kanker

1. Durian belanda atau sirsak akan menyerang sel kanker secara efektif dan alami serta tidak ada efek samping seperti pada pengobatan dengan kemoterapi. tidak menurunkan berat badan, tidak menimbulkan rasa mual dan tidak membuat rambut rontok.

2. Melindungi sistem kekebalan tubuh dan mencegah tubuh dari infeksi mematikan

3. Dengan perawatan kesehatan dengan durian belanda, maka pasien merasakan keadaan yang lebih baik, lebih sehat dan kkuat.

4. Bisa meningkatkan energi dan fitalitas tubuh

Sebuah sumber berita yang mengejutkan dari salah satu pabrik obat terbesar di Amerika. Buah sirsak atau durian Belanda telah di uji lebih dari 20 laboratorium, sejak tahun 1970-an sampai beberapa tahun berikutnya. Hasil test dari ekstrak (sari) buah ini adalah:

Secara efektif memilih target dan membunuh sel jahat dari 12 tipe kanker yang berbeda, diantaranya kanker Usus Besar, Payu Dara, Prostat, Paru-paru, dan Pankreas.

Daya kerja durian belanda 10.000 kali lebih kuat dalam memperlambat pertumbuhan sel kanker dibandingkan dengan Adriamycin dan kemoterapi medis modern.

Tidak seperti terapi kemoterapi, sari buah durian belanda secara selektif hanya memburu dan membunuh sel-sel jahat dan tidak membunuh sel sel sehat lainnya.

Bagaimana, mungkin anda juga tercengang dengan khasiat dan manfaat durian Belanda bagi kesehatan. Inlah fakta hari ini, maka bagi anda yang bermasalah dengan hal kanker, maka perlu bagi anda untuk mengkonsumsi buah durian Belanda atau dengan menggunakan daun durian belanda atau daun sirsak sebagai ramuan yang anda minum

Manfaat manggis untuk ibu hamil

Manfaat manggis untuk ibu hamil

Manfaat manggis untuk ibu hamil


Manfaat manggis untuk ibu hamil - Kesehatan ibu hamil adalah hal penting yang harus di jaga selalu. Salah satu cara menjaga kesehatan ibu hamil adalah dengan mengasup makanan sehat seperti buah buahan dan sayuran. Makanan sehat penting sekali selama kehamilan demi menjaga kesehatan ibu dan janin yang dikandungnya serta menjauhi terjadinya cacat lahir atau bayi kekurangan gizi.

Salah satu buah yang patut dijadikan sebagai menu sehat ibu hamil adalah buah manggis. Manggis banyak mengandung zat penting bagi ibu hamil seperti vitamin C, folat dan lain-lainnya.

Mengapa harus manggis? karena buah manggis mengandung banyak gizi yang dibutuhkan ibu hamil seperti vitamin dan mineral. Vitamin C adalah salah satu jenis vitamin penting yang harus di asup oleh ibu hamil, karena vitamin c berperan dalam menjaga elastisitas kulit selama kehamilan, mejaga kulit tetap sehat ketika terjadinya peregangan seiring dengan tumbuh kembangnya bayi. Selain itu, vitamin C bisa bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh sang ibu dan janin serta kandungannya. 

Selain itu, Buah manggis menjadi penting untuk dikonsumsi karena mengandung sejumlah folat yang sudah tidak asing lagi bermanfaat untuk kesehatan. Asam folat bermanfaat sekali bagi janin terutama dalam mencegah terjadinya cacat lahir seperti bibir sumbing, kelainan jantung, dan kelainan tulang belakang. Jadi, mengkonsumsi buah manggis bagi ibu hamil tidak hanya memenuhi vitamin dan mineral saja melainkan juga sudah memenuhi kebutuhan sebahagian asam folatnya.

Selain mengandung asam folat, dalam buah manggis juga mengandung banyak mangan yang penting sekali bagi tumbuh kembang bayi, seperti untuk pertumbuhan tulang rawan, pertumbuhan kerangka bayi selama masa pertumbuhan. Tidak hanya itu, mangan dalam manggis juga bisa melindung bayi dan ibu hamil dari gangguan gejala penyakit

So, anda tidak perlu takut sekarang untuk mengkonsumsi manggis, terutama bagi anda yang sekarang sedang dalam masa kehamilan. Jadikan manggis sebagai buah buahan sehat keluarga yang anda konsumsi setidaknya sebulan sekali.

Khasiat Buah Naga untuk Menurunkan Kolesterol

Khasiat Buah Naga untuk Menurunkan Kolesterol

Khasiat Buah Naga untuk Menurunkan Kolesterol 


Khasiat Buah Naga untuk Menurunkan Kolesterol - Siapa sangka buah yang bersisik seperti sisik naga ini banyak khasiat dan manfaat untuk kesehatan manusia. Buah naga di indonesia baru beberapa tahun belakangan ini terkenal sebagai buah kesehatan. Mungkin dengan perkembangan teknologi, kini berbagai zat dan khasiat dalam suatu buah diketahui dengan mudah, sehingga buah naga-pun diketahui sebagai buah yang kaya akan manfaat.

Salah satu manfaat dan khasiat buah naga adalah sebagai pengontrol kolesterol dalam tubuh, menurunkan kolesterol, melancarkan darah, mengurangi resiko jantung. 

Manfaat Buah Naga Menurunkan Kolesterol


Dengan segudang manfaat dari buah naga, kini petani mulai melirik buah naga sebagai buah yang patut dibudi dayakan dengan hasil yang lumayan besar. Buha naga enak kalau buat jus, atau langsung dimakan begitu saja. Untuk maksimal dalam mengobati kolesterol tubuh anda, anda harus mengkonsumsi buah naga secara teratur.

Tanaman buah naga termasuk tanaman yang mudah hidup di iklim tropis seperti indonesia. Jadi buah naga ini mudah dibudidayakan sebagai salah satu produk unggulan petani sukses.

Anda yang suka dengan tanaman ini bisa menanamnya dipekarangan rumah atau disamping-samping rumah anda, disamping sebagai tanaman hias, ini juga bisa menjadi tanaman penghasil buah sehat. 

Khasiat dan manfaat buah naga bagi kesehatan, sebagaimana dikabarkan dari okezone adalah bagus untuk kesehatan jantung, kandungan dalam buah naga banyak lemak tak jenuh ganda. Disamping itu, lemak sehat ini bisa mengikat kolesterol dalam tubuh dan melancarkan aliran darah, penyeimbang kadar gula, menormalkan kadar gula darah yang dapat menyebabkan kolesterol, mengurangi tekanan emosi, dan menetralkan racun dalam darah.

Khasiat buah naga bagi kesehatan sangat besar sekali, kandungan serat saja dalam buah naga sangat banyak. Dalam 100 gram buah naga mengandung 0,7 - 0,9 gram serat. Ini sangat bagus dalam menurunkan berat badan, menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Semoga artikel singkat tentang manfaat dan khasiat buah naga ini bermanfaat dan berguna untuk semua pengunjung blog sederhana ini. Sekian dan wassalam

Manfaat Pepaya untuk Kecantikan Wanita

Manfaat Pepaya untuk Kecantikan Wanita

Manfaat Pepaya untuk Kecantikan Wanita


Manfaat Pepaya untuk Kecantikan Wanita - Pepaya adalah jenis tanaman yang tumbuh didaerah tropis, asalnya dari Amerika Selatan dan kemudian menyebar sampai ke tanah air. Pepaya memiliki pohon yang tinggi hingga 15 meter dan memiliki daun yang besar dengan tangkai daun yang panjang, daunnya berbentuk segi dengan permukaan daun yang rata. 

Pepaya seringkali dimanfaatkan sebaai tanaman penghasil buah, karena buah pepaya baik yang masak atau yang putik tetap bisa dimanfaatkan, namun petani umumnya memanfaatkan buah pepaya masak untuk dimakan. Rasa buahnya yang manis dan serat alami yang terkandung dalam buah pepaya menjadikan buah ini banyak di lirik konsumen, selain rasanya yang enak dan manis juga menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Manfaat pepaya untuk kecantikan tubuh ternyata juga sangat banyak dan perlu diperhatikan, terutama bagi anda yang sedang merawat kecantikan. 

Manfaat pepaya untuk kecantikan tubuh

1. Mengangkat sel kulit mati

Manfaat pepaya untuk kecantikan yang pertama adalah mengangkat sel kulit mati. Sel kulit mati biasanya muncul apabila tubuh dan wajah seseorang terpapar sinar ultraviolet atau karena bekasan jerawat. Sel kulit mati atau flek hitam yang ada pada wajah ini bisa membuat anda kurang percaya diri dan membuat anda merasa tidak enak dengan kawan-kawan anda. Kalau anda mengalami masalah ini maka atasi saja dengan menggunakan pepaya. 

Buah pepaya yang sudah masak mengandung vitamin A dan papain yang diketahui bagus untuk mengelupas kulit mati. Caranya adalah dengan menghaluskan pepaya dan mencampuri susu kedalamnya, kemudian terapkan pada wajah secara merata. Lakukan tips kecantikan ini secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Dengan berbahan pepaya anda bisa membuat scrub wajah sendiri, yaitu campurkan pepaya yang telah dihaluskan dengan madu dan minyak zantun dan jadikan sebagai scrub alami tubuh.

2. Melembabkan kulit

Selanjutnya, manfaat pepaya untuk kecantikan adalah sebagai bahan baku dalam melembabkan kulit. Kalau ahda memiliki kulit yang kering maka sangat cocok menggunakan masker buah pepaya sebagai bahan alami dalam pengobatan kecantikan tubuh anda. Buah pepaya diketahui banyak air dan sedikit kandungan sodium sehingga bagus untuk melembabkan kulit. 

Caranya yaitu dengan menghaluskan daging buah pepaya dan mencampurinya dengan madu. Kemudian aplikasikan masker alami ini pada wajah dan bagian tubuh lainnya. Diamkan selama 20 menit dan bilas hingga bersih.

3. Mengencangkan kulit

Manfaat buah pepaya untuk kecantikan selanjutnya adalah mengencangkan kulit. Caranya hampir sama dengan masker pepaya di atas hanya saja dalam hal ini anda perlu menambahkan tepugn beras. Berarti anda harus menghaluskan pepaya dan mencampurkan dengan madu dan tepung beras. Kemudian bahan alami digunakan sebagai masker wajah, diamkan pada wajah selama 20 menitan, dan bersihkan dengan air bersih. Manfaat pepaya untuk kecantikan ini sangat nampak khasiatnya, terutama kalau anda melakukannya hingga 3 minggu secara berturut-turut, kulit menjadi kenyal, lembut, kencang dan terlihat lebih halus.


4. Merawat kulit terbakar

Anda bermasalah dengan kulit anda karena terbakar atau terpapar lama dibawah sinar matahari. Gunakan saja buah pepaya matang sebagai ramuan alami untuk mengobatinya. Kandungan vitamin A dan vitamin C dalam buah pepaya bagus untuk meredam kulit terbakar dan memperbaiki kerusakan kulit secara langsung. Ramuan pepaya ini akan membuat kulit anda secara berangsur kembali kebentuk semula.

Inilah 4 manfaat pepaya untuk kecantikan yang harus anda ketahui. Dan masih banyak lagi manfaat lainnya dari buah pepaya serta daun dazn getah pepaya baik untuk kesehatan atau bagi kecantikan. Saksikan terus update blog sederhana ini, semoga bisa memberikan solusi dalam setiap masalah anda. Sampai jumpa

Manfaat Buah Sawo Mentah bagi Kesehatan

Manfaat Buah Sawo Mentah bagi Kesehatan

Manfaat Buah Sawo Mentah bagi Kesehatan


Manfaat Buah Sawo Mentah bagi Kesehatan - Buah sawo masak atau matang sudah sering kita konsumsi dan mempunyai rasa yang manis dan enak dilidah, tetapi pernahkan anda merasakan buah sawo mentah atau yang masih mengkal. Buah sawo mentah memiliki rasa yang getir bercampur manis dan tentu membuat mulut bergetah bagi yang mengkonsumsinya. Namun demikian, buah sawo mentah mempunyai khasiat dan manfaat bagi kesehatan tubuh, karena kandungan vitamin, dan anti oksidan dalam sawo mentah sangat banyak sehingga bermanfaat bagi tubuh dalam menjauhi tubuh dari radikal bebas yang sering menyerang kulit tubuh.

Bagi anda yang tidak mau makan buah sawo mentah, berikut kami akan memberikan manfaat buah sawo mentah bagi kesehatan, semoga bisa menjadi inspirasi dan menyemangat bagi anda dalam mengkonsumsi buah sawo ini.

Manfaat Buah Sawo Mentah bagi Kesehatan

1. Mengatasi diare secara alami

Manfaat buah sawo mentah bagi kesehatan adalah bisa sebagai obat diare atau mencret yang sangat ampuh. Kandungan serat yang tinggi dalam buah sawo mentah sangat bagus dalam mengatasi masalah diare. 

Cara menggunakan buah sawo sebagai obat diare ada dua macam yaitu:

Cara1: Ambil satu buah sawo mentah yang masih segar dan kupas kulitnya, kemudian parut daging buahnya dan seduh dengan air hangat hingga satu gelas, diamkan selama 10 menit dan minum airnya hingga habis, lakukan cara ini selama 2 kali dalam sehari.

Cara2: Ambil satu buah sawo mengkal atau mentah, dan buang kulitnya, buang juga bijinya berikan sedikit air hangat dan beri juga 2 sendok madu. Minum jus sawo mentah ini dua kali dalam sehari. 

2. Mengobati disentri

Manfaat buah sawo mentah bagi kesehatan selanjutnya yaitu mengobati disentri. Disentri bisa disembuhkan dengan mengkonsumsi buah sawo mentah. Ambil beberapa buah sawo mentah dan kupas kulinya, kunyah daging buahnya sambil ditambahkan garam pada buahnya, makan sedikit demi sedikit hingga habis buah sawo. Lakukan 2 kali dalam sehari hingga disentri anda menghilang dan sembuh.

3. Mengobati radang mulut

Manfaat buah sawo mentah bagi kesehatan juga bisa sebagai obat alami radang mulut. Caranya yaitu dengan mengambil buah sawo dan membelahnya menjadi beberapa bagian (setelah mengupasnya). Kemudian buah sawo yang sudah dibelah ini direbus dengan 1 gelas air hingga airnya berubah warna. Gunakan air rebusan buah sawo ini untuk berkumur-kumur. Lakukan hingga air ini habis, lakukan dua kali dalam sehari hingga radang mulut sembuh.

Demikianlah beberapa manfaat buah sawo mentah bagi kesehatan tubuh. Semoga dengan adanya artikel singkat ini bisa menambah pengetahuan kita tentang pengobatan tradisional menggunakan bahan alami seperti buah sawo. Selamat mencoba dan sukses.

Manfaat Buah Semangka untuk Ibu Hamil

Manfaat Buah Semangka untuk Ibu Hamil

Manfaat Buah Semangka untuk Ibu Hamil


Manfaat Buah Semangka untuk Ibu Hamil - Ibu hamil sangat di anjurkan untuk mengkonsumsi aneka buah buahan untuk menjaga kesehatan tubuhnya. Buah semangka adalah jenis yang tergolong bagus dikonsumsi dan menyediakan banyak cairan tubuh dan energi bagi ibu hamil. Mungkin banyak juga yang menganggap bahwa buah semangka termasuk dalam pantangan bagi ibu hamil dan tidak di anjurkan. Padahal buah semangka menyediakan banyak vitamin dan berbagai mineral bagi kesehatan tubuh, maka mengkonsumsi buah semangka sebagaimana yang dikutip dari berbagai sumber bahwa semangka memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil.

Buah semangka adalah buah yang bergizi dan bagus untuk kehamilan. Manfaat buah semangka untuk ibu hamil bisa memenuhi berbagai kebutuhan gizi ibu hamil seperti vitamin A, vitamin C, magnesium dan kalium, dan ibu hamil sangat membutuhkan berbagai kandungan ini. Selain itu, buah semangka mengandung banyak serat yang bagus dalam mengatasi sembelit yang seringkali terjadi pada ibu hamil. Bagi anda yang ingin mengetahui manfaat buah semangka untuk ibu hamil, mari kita simak ulasan berikut ini.

Manfaat Buah Semangka untuk Ibu Hamil

Sebagaimana kupasan diatas bahwa buah semangka mempunyai banyak manfaat bagi ibu hamil, selain manfaat yang telah dijelaskan diatas, buah semangka mempunyai manfaat lain bagi ibu hamil, seperti apa, berikut kita lihat.

1. Mengatasi pembengkakan kaki ibu hamil

Kaki yang seringkali mengalami pembengkakan terutama pada tri semester ketiga kehamilan adalah akibat dari pembuluh darah yang terkadang menyempit akibat dari perkembangan janin dalam tubuh. Cairan yang tinggi dalam buah semangka bagus untuk mengatasi masalah ini, karena cairan semangka akan melancarkan aliran darah pada ibu hamil.

2. Mengatasi masalah pencernaan pada ibu hamil

Panas dalam dan keluhan pada pencernaan yang sering terjadi pada ibu hamil bisa di atasi dengan mengkonsumsi buah semangka. Kadar cairan yang tinggi dalam buah semangka inilah yang akan mengatasi masalah ini.

3. Mengatasi morning sickness atau mual pagi hari

Manfaat buah semangka untuk ibu hamil selanjutnya adalah bisa mengatasi masalah mual yang sering di alami ibu hamil, terutama kehamilan 1 hingga 4 bulan pertama.

Buah semangka bisa dikonsumsi secara langsung atau dengan cara dibuat jus. Kesegaran buah semangka akan membuat perut terasa segar dan menghilangkan masalah mual atau morning sickness pada ibu hamil.

Inilah beberapa manfaat buah semangka untuk ibu hamil yang perlu diketahi sehingga ibu hamil tidak takut mengkonsumsi buah sehat berair ini. Namun demikian kalau anda mengalami masalah pada kandungan setelah mengkonsumsi buah segar ini atau ada perasaan tidak enak, sebaiknya segera menghubungi dokter, karena bisa saja masalah itu timbul bukan karena semangka, melainkan karena hal hal lain yang kebetulan mungkin berbarengan dengan semangka. Demikian

Manfaat Buah Kedondong Untuk Ibu Hamil Dan Janin

Manfaat Buah Kedondong Untuk Ibu Hamil Dan Janin

Manfaat Buah Kedondong Untuk Ibu Hamil Dan Janin


Manfaat Buah Kedondong Untuk Ibu Hamil Dan Janin - Ibu hamil biasanya suka buah yang berasa kecut seperti kedondong, mangga muda dan buah kecut lainnya. Nah sekarang kita akan membahas manfaat buah kedondong bila di konsumsi oleh ibu hamil.

Biasanya kedondong di konsumsi secara segar kadang juga di konsumsi dalam bentuk rujak dan manisan kedondong. Sebelum membahas mengenai khasiatnya ada baiknya jika kita melihat informasi kandungan gizi yang ada pada 100 gram buah kedondong.

Jumlah Energi = 41 kkal
Protein  = 1 gr
Lemak  = 0,1 gr
Karbohidrat = 10,3 gr
Kalsium  = 15 mg
Fosfor  = 22 mg
Zat Besi  = 3 mg
Vitamin A  = 233 IU
Vitamin B1 = 0,08 mg
Vitamin C  = 30 mg

Manfaat Dan Khasiat Buah Kedondong Untuk Ibu Hamil 

Setelah mengetahui kandungan nutrisinya, berikut ini keuntungan dari mengkonsumsi buah dondong untuk wanita hamil :

1. Buah Berkalsium 

Ibu hamil butuh kalsium yang cukup tinggi dari biasanya sebab beban tubuh juga semakin berat, selain itu kalsium juga di butuhkan oleh janin dalam membentuk jaringan tulang pada saat di dalam kandungan.

Artikel Terkait : Manfaat Buah Semangka Untuk Ibu Hamil

2. Mengandung Vitamin A

Vitamin A di butuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan organ mata ibu hamil. Taukah Anda bahwa vitamin A di butuhkan janin untuk menjadi daya tahan tubuh atau sering di sebut sistem imun janin.  

3. Memiliki Protein

Regerasi sel dan pembentukan sel baru dalam penyusunan sebuah jaringan organ tubuh janin memerlukan protein yang cukup banyak sehingga kebutuhan protein ibu hamil akan lebih tinggi dari pada biasanya. Dengan mengkosum buah kedondong akan membantu mengasup kebutuhan protein harian ibu hamil.

4. Bervitamin C

Kebutuhan vitamin C tubuh manusia pada umumnya 75-90 mg perhari. Dengan mengkonsumsi buah dondong 300 gram perhari maka kebutuhan vitamin C tubuh bisa terpenuhi. Manfaat vitamin C untuk ibu hamil adalah menjaga tubuh dari oksidan yang menggangu kesehatan ibu hamil selain itu membantu penyerapan nutrisi lain dalam tubuh.

5. Buah Yang Energi

Energi di butuhkan oleh tubuh untuk dapat beraktivitas. Kebutuhan energi setiap individu berbeda-beda sesuai aktifitas yang mereka kerjakan. Ibu hamil biasanya membutuhkan energi lebih banyak sebab energi juga di gunakan untuk pembelahan sel janin dan untuk menopang janin dalam rahim. Kedondong kaya akan energi sebab mengandung karbohidrat, lemak dan protein yang merupakan sumber energi.

Manfaat Durian Untuk Kesehatan Kulit dan Kecantikan

Manfaat Durian Untuk Kesehatan Kulit dan Kecantikan


Manfaat Durian Untuk Kesehatan Kulit dan Kecantikan


Manfaat Durian Untuk Kesehatan Kulit dan Kecantikan - Durian tak hanya sedap dinikmati. Buah yang dijuluki king of fruit ini juga punya segudang manfaat kesehatan untuk tubuh jika dikonsumsi secara tidak berlebihan. 

Selain kaya manfaat untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi dengan tepat, ternyata buah durian juga bisa bermanfaat bagi kecantikan dan kesehatan kulit lho. Berikut beberapa manfaat buah durian untuk kecantikan. 

1. Meregenerasi kulit  
Buah durian mengandung flavonoid yang mampu meregenerasi sel kulit mati sehingga bisa menjaga kelembaban dan kekencangan kulit Anda. Caranya adalah dengan menjadikan daging buah durian yang berwarna kuning dan matang sebagai bahan dasar masker wajah yang diaplikasikan  sebelum tidur. Gunakan masker durian 2—3 kali seminggu untuk mendapatkan kulit wajah sehat dan terjaga kekencangannya.

2. Mencerahkan kulit
Kulit cerah merupakan dambaan banyak wanita Indonesia. Dan buah yang dapat membantu mencerahkan kulit adalah durian. Ini karena pada buah durian terdapat Vitamin C yang tinggi dan dapat berfungsi untuk mencerahkan kulit.

3. Mencegah dan menghilangkan jerawat
Antioksidan yang terkandung dalam buah durian bisa melawan bakteri penyebab jerawat. Untuk itu, jika anda konsisten melakukan  perawatan dengan bahan dasar buah durian makan masalah jerawat akan segera diatasi.

4. Menghaluskan kulit
Kandungan vitamin E  pada durian berfungsi untuk menghaluskan kulit yang kasar. Dan hasilnya akan membuat kulit halus dan lembut.

5. Mengatasi noda hitam pada wajah
Noda hitam pada wajah akan teratasi dengan perawatan dengan menggunakan buah durian. Cara penggunaan buah durian untuk perawatan wajah adalah dengan mencampurkan buah durian yang kuning dan matang yang sudah dipisah dari bijinya dengan 2 sendok madu. Jadikan campuran tersebut sebagai masker wajah. 

Manfaat Delima Untuk Kesehatan

Manfaat Delima Untuk Kesehatan

Manfaat Delima Untuk Kesehatan


Manfaat Delima Untuk Kesehatan - Delima (Punica granatum L.) merupakan tanaman buah yang termasuk dalam keluarga Punicaceae. Tanaman ini berasal dari timur tengah dan dapat tumbuh pada ketinggian 1000 m dpl. Delima sering ditanam di pekarangan rumah sebagai tanaman hias sekaligus untuk dimakan buahnya.

Buah delima memiliki banyak khasiat bagi kesehatan. Kandungan utamanya antara lain alkaloid pelletierene, granatin, betulic acid, ursolic acid, isoquercitrin, elligatanin, resin, triterpenoid, kalsium oksalat, dan pati yang terdapat pada kulit buah delima. Bagi yang suka mengkonsumsi jus buah delima, dalam segelas jus mengandung asam sitrat, asam malat, glukosa, fruktosa, maltosa, vitamin A, vitamin C, mineral (kalsium, fosfor, zat besi, magnesium, natrium, dan kalium), dan tanin.

Selain buah, hampir semua bagian tanaman juga bermanfaat sebagai obat. Dari mulai akar, biji, daun, bunga, hingga kulit pohonnya. Dan berikut ini beberapa contoh manfaat buah delima sebagai obat tradisional untuk mengatasi berbagai penyakit:

Manfaat Buah Delima

Daging buah delima digunakan untuk menurunkan berat badan, mengobati cacingan, sariawan, tenggorokan sakit, suara parau, tekanan darah tinggi (hipertensi), sering kencing dan perut kembung.

Sering kencing

Ambil isi buah delima (yang segar dan masak, satu buah) dan segenggam kucai, lalu potong-potong seperlunya. Rebus dengan tiga gelas air bersih sampai tersisa separuhnya, angkat dan dinginkan. Minum air rebusan dua kali sehari, masing-masing tiga perempat gelas.

Sariawan

Ambil dua buah delima segar yang sudah masak. Ambil isi berikut bijinya, lalu tumbuk sampai halus. Tambahkan satu gelas air sambil diaduk merata, lalu saring. Gunakan airnya untuk berkumur, lalu telan. Lakukan 2--3 kali sehari, sampai sembuh.

Batuk sudah berlangsung lama

Ambil sebuah delima yang belum terlalu masak. Setiap malam sebelum tidur, kunyah biji delima tersebut. Buang bijinya.

Suara serak, tenggorokan kering

Ambil sebuah delima segar, belah, dan ambil isinya. Kunyah, lalu buang bijinya. Lakukan 2--3 kali sehari. 

Cacingan

Campur jus buah delima dengan jus wortel, masing-masing setengah gelas. Aduk sampai merata, lalu minum sekaligus.

Jus buah delima

Gunakan jus buah delima untuk berkumur pada sariawan, radang gusi, gigi berlubang, atau sebagai obat kompres pada wasir yang sedang meradang.

Manfaat Kulit Buah Delima

Kulit buah (shi flu pi) digunakan untuk mengobati sakit perut karena cacing, buang air besar mengandung darah dan lendir (disentri amuba), diare kronis, perdarahan seperti wasir berdarah, muntah darah, batuk darah, perdarahan rahim, perdarahan rektum, prolaps rektum, radang tenggorokan, radang telinga, keputihan (leukorea) dan nyeri lambung.

Cacingan

Rebus kulit delima kering dan serbuk biji pinang (masing-masing 15 g) dengan tiga gelas air bersih. Didihkan perlahan-lahan selama satu jam. Setelah dingin, saring dan minum sekaligus sebelum makan pagi.

Manfaat Akar Delima

Akar dan kulit kayu digunakan untuk mengatasi cacingan terutama cacing pita (taeniasis), batuk, diare. Contoh pemakaian:

Cacingan

Cuci akar delima yang telah dikeringkan (7 g.), lalu potong-potong seperlunya. Rebus dengan satu gelas air selama 15 menit. Setelah dingin, saring dan minum airnya sekaligus.

Keputihan

Rebus kulit delima kering (30 g) dan herba sambiloto kering (15 g) dengan satu liter air bersih. Biarkan sampai air rebusannya tersisa separuhnya. Setelah dingin, saring clan bagi untuk tiga kali minum, pagi, siang, dan malam hari. Air rebusan ini juga bisa digunakan untuk cuci vagina. Khusus wanita yang sudah menikah, gunakan dengan alat semprot yang masuk ke liang vagina.

Manfaat Bunga Pohon Delima

Bunga digunakan untuk pengobatan radang gusi, perdarahan, bronkhitis.

Luka

Campurkan serbuk kulit buah atau bunga delima secukupnya dengan minyak wijen. Aduk merata, lalu oleskan pada bagian yang luka.

Perdarahan

Rebus bunga delima (20 g) dengan tiga gelas air bersih sampai tersisa separuhnya. Minum air rebusan dua kali sehari, masing-masing tiga perempat gelas.

Radang gusi

Cuci bunga delima (tujuh kuntum) dengan air bersih, lalu rebus dengan segelas air bersih sampai mendidih. Setelah dingin, saring dan gunakan untuk kumur-kumur.

Manfaat Biji Buah Delima

Biji digunakan untuk menurunkan demam, batuk, mengatasi keracunan dan mengobati cacingan. Caranya, Masukkan bubuk biji delima kering (satu sendok makan) dalam segelas jus nanas yang belum terlalu masak. Aduk merata, minum sewaktu perut kosong.

Buah delima merupakan salah satu buah yang eksotis. Eksotisme tersebut dilihat dari manfaatnya untuk kesehatan dan khasiatnya bagi dunia pengobatan tradisional.

Khasiat dan Manfaat Buah Cermai

Khasiat dan Manfaat Buah Cermai

Khasiat dan Manfaat Buah Cermai


Khasiat dan Manfaat Buah Cermai - Otaheite gooseberry atau biasa kita kenal sebagai cermai, mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh. Cermai juga diketahui menyimpan banyak mineral seperti besi, seng dan vitamin seperti Karotenoid dan Vitamin B kompleks, yang tentunya bisa mencegah berbagai penyakit. Berikut adalah hasil rangkuman merdeka.com dari thehealthsite.com tentang khasiat cermai untuk tubuh.

1. Antioksidan


Antioksidan dapat melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh yang sehat. Cermai mengandung banyak antioksidan seperti vitamin C, polifenol dan tanin.

2. Menjaga kadar kolesterol darah


Cermai mempertahankan kadar kolesterol darah dengan menghambat oksidasi LDL (kolesterol jahat). Cermai juga mencegah aterosklerosis (penumpukan plak di arteri) karena memiliki antioksidan yang kuat, sehingga dapat melindungi Anda dari penyakit jantung.

3. Diabetes


Cermai mengandung tingkat polifenol yang tinggi yang dapat melindungi tubuh dari sifat oksidatif gula darah yang tinggi dan mencegah resistensi urine. Selain itu, buah ini juga dapat membantu dalam penyerapan insulin yang bisa memicu penurunan gula darah pada penderita diabetes.

4. Vitamin A


Cermai juga dikemas dengan vitamin A yang penting dalam produksi kolagen. Kolagen adalah senyawa yang dibutuhkan kulit untuk tetap muda dan elastis. Bila dikonsumsi saat perut kosong, kandungan nutrisi dalam cermai dapat memperlambat degradasi kolagen, yang nantinya dapat memperpanjang proses penuaan.


5. Anti-kanker


Dikemas dengan sifat antioksidan, cermai dapat membantu tubuh melawan efek berbahaya dari bahan kimia yang bersifat karsinogenik. Buah ini juga dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dan mengurangi efek berbahaya dari radiasi dan kemoterapi tanpa mengurangi efeknya dalam pengobatan anti-kanker.


6. Kesehatan seksual


Minum jus cermai sekali sehari dapat membantu meningkatkan kesehatan seksual pria. Buah ini juga dapat meningkatkan motilitas (kemampuan sperma untuk berenang), kualitas dan produksi sperma pada pria yang menderita Oligospermia (suatu kondisi di mana seorang pria memiliki jumlah sperma yang rendah).


7. Serat


Cermai kaya serat, polifenol dan air. Hal itu membuat cermai memiliki sifat anti-inflamasi yang membuatnya sebagai penawar dari sakit perut. Mengonsumsi satu sendok teh jus cermai pada waktu perut kosong, dapat mengobati tingkat keasaman dalam lambung.

8. Melindungi hati


Cermai dapat digunakan untuk melindungi hati dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh bahan kimia atau alkohol.

Inilah delapan khasiat mengejutkan dari cermai bagi kesehatan. Semoga bermanfaat!

Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan

Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan

Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan


Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan | Siapa yang tidak kenal dengan buah manis yang satu ini, buah yang sangat mirip sekali dengan nangka ini memiliki rasa yang sangat manis, tidak heran kalau banyak orang yang suka. Buah cempedak selain daging buahnya yang dapat dimakan,  biji buah cempedak juga bisa dikonsumsi yaitu dengan cara merebusnya.

Sebelumnya admin sudah berbagi 10 Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan, silahkan baca juga artike tersebut. Nah kali ini admin akan berbagi Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan yang sangat luar biasa untuk kesehatan tubuh kita.

Ada banyak sekali Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan, salah satunya adalah untuk menjaga kesehatan mata. Buah cempedak memiliki kandungan nutrisi yang sangat tinggi. Berikut ini adalah kandungan nutrisi buah cempedak yang sangat luar biasa yang harus kita ketahui:
Kandungan Nutrisi Buah Cempedak

Komposisi zat gizi nangka dan cempedak per 100 gram
Zat gizi Nangka masak Nangka muda Cempedak
Energi (kkal) 106 51 116
Protein (g) 1,2 2,0 3,0
Lemak (g) 0,3 0,4 0,4
Karbohidrat (g) 27,6 11,3 28,6
Kalsium (mg) 20 45 20
Fosfor (mg) 19 29 30
Zat besi (mg) 0,9 0,5 1,5
Vit A (SI) 330 25 200
Vit B1 (mg) 0,07 0,07 0
Vit C (mg) 7 9 15
Air (g) 70,0 85,4 67,0
Sumber: Direktorat Gizi Departemen Kesehatan RI (1992)

Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan 


Berikut ini beberapa Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan yang harus kita ketahui:

Menyehatkan mata

Manfaat buah cempedak untuk kesehatan yang pertama adalah untuk menjaga kesehatan mata, hal ini dikarenakan kandungan Vitamin A yang sangat tinggi.

Sebagai bahan makanan Sehat

Buah cempedak juga bermanfaat sebagai makanan sehat. Anda bisa mengolah buah cempedak menjadi aneka jajanan gorengan, atau dikonsumsi langsung.

Merendahkan kolesterol pada darah

Kandungan Vitamin C dapat mengusir kolestrol jahat agar tidak mebgalir dalam darah dan membantu kolesterol baik untuk mengalir secara lancar. Kolesterol jahat dapat menimbulkan banyak penyakit berat seperti sakit jantung.

Meredakan tumor

Buah cempedak juga dapat meredakan tumor. Hal ini dikarenakan kandungan bioflavanoid, kemungkinan besar memang dapat membantu meredakan tumor.

Meredakan malaria

Bioflavanodi dan kandungan enzim juga berbagai vitamin dalam buah Cempedak juga dikatakan dapat membantu penderita malaria untuk sembuh. Makanlah dalam bentuk mentah atau tidak diolah. Atau bisa dikatakan makanlah buah Cempedak alami.

Mengusir parasit

Di dalam tubuh kita dapat berkeliaran banyak parasit yang dapat menganggu kerja organ tubuh. Selain itu parasit – parasit tersebut juga dapat menimbulkan penyakit yang tidak terduga, Buah Cempedak memiliki manfaat untuk mengusir parasit – parasit yang tidak dibutuhkan oleh tubuh kita tersebut.

Menjaga Pencernaan

Buah cempedak juga mampu membantu dan menjaga pencernan dalam tubuh kita berjalan lancar. Kandungan Vitamin C dalam buah ini mampu menghindari kita dari penyakit sembelit atau sulit buang air besar.

Memberi asupan air

Buah Cempedak memang tidak dapat tumbuh di tempat yang bukan tropis karena buah ini membutuhkan banyak asupan air untuk tumbuh. Sama seperti manfaatnya, karena buah ini memakan banyak asupan air ketika tumbuh, buah Cempedak juga mengandung banyak asupan air bila dikonsumsi. Dan ini membantu untuk memberi asupan air dalam tubuh kita.

Menjaga daya tahan tubuh

Selain dapat memberi asupan air, buah Cempedak juga dapat menjaga daya tahan tubuh kita dengan adanya bioflavanoid. Bioflavanoid dapat mengusir radikal bebas yang dapat mengambi sel – sel sehat dalam tubuh kita. Itulah yang membuat tubuh kita tetap terjaga daya tahannya.

Mencegah resiko stroke

Penyakit stroke menjadi penyakit yang sebagian besar diderita oleh orang yang lanjut usisa. Tetapi tidak sedikit pula mereka yang masih berusia muda terserang penyakit ini bahkan anak – anak. Buah Cempedak juga memberi manfaat dalam hal ini dengan mencegah resiko stroke.

Pelangsing tubuh

Mengkonsumsi buah Cempedak akan memberikan rasa kenyang. Ini menjadikan buah Cempedak cocok sebagai bahan makanan para mereka atau anda yang sedang berniat melangsingkan tubuh. Kandungan nutrisinya cukup memberi rasa kenyang sekaligus membentuk tubuh.

Untuk Persalinan

Akar cempedak digunakan sebagai campuran jamu tradisional untuk perempuan yang baru melahirkan.

Efek Samping Mengkonsumsi Buah Cempedak

Buah cempedak yang mengandung Ascobic Acid disarankan untuk tidak banyak – banyak atau tidak dikonsumsi dengan jumlah yang berlebihan karena dapat membuat gas di dalam lambung. Khususnya untuk penderita sakit Maag, buah ini dapat memicu penyakit tersebut kumat.

Manfaat buah carica Dieng

Manfaat buah carica Dieng

Manfaat buah carica Dieng 


Manfaat buah carica Dieng – Pepaya mungkin sudah tidak asing di telinga anda karena itu merupakan buah yang sangat terkenal untuk melancarkan BAB dan banyak tumbuh di berbagai wilayah di Indonesia. Tetapi, bagaimana dengan buah Carica? Belum banyak yang tahu mengenai buah yang khasiatnya hampir sama dengan pepaya bahkan lebih ini. Buah Carica merupakan sebutan pepaya gunung yang digunakan oleh warga Dieng dan Wonosobo. Manfaat buah Carica sangat banyak namun hanya diketahui oleh warga sekitar Wonosobo dan Dieng saja karena masih kurangnya sosialisasi dan informasi mengenai buah ini di luar wilayah Wonosobo. Sebenarnya buah ini berasal dari Luar Negeri tepatnya dari dataran tinggi Andes, Amerika Selatan. Namun, di Indonesia sendiri buah ini banyak dibudidayakan oleh warga dataran tinggi Dieng dan menjadi salah satu makanan khas Wonosobo.

Warga Dieng banyak membudidayakan buah ini karena mereka sudah mengetahui banyaknya manfaat buah Carica yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Jika anda kebetulan sedang berkunjung ke Dataran Tinggi Dieng, anda bisa melihat banyak pohon Carica yang tumbuh di pinggir lahan petani. Buah ini memang hanya bisa tumbuh dan berkembang di daerah yang berada di ketinggian 1.500 – 3.000 mdpl saja sehingga sangat cocok ditanam di Dataran Tinggi Dieng yang berada di ketinggian sekitar 2000 mdpl dengan suhu rata-rata mencapai 12 – 20°C di siang hari dan 6 – 10°C di malam hari. Secara fisik baik dari pohon, buah, dan daun semuanya hampir mirip dengan pohon pepaya pada umumnya namun semua dalam versi yang lebih kecil dan mini.


Karakteristik Buah Carica Dieng

Buah Carica Dieng atau Pepaya Gunung ini berbentuk bulat seperti telur yang memiliki panjang sekitar 6–10 cm dan lebar sekitar 3–4 cm. Ukuran yang mungil memang namun siapa sangka di dalamnya terdapat banyak manfaat. Jika buah sudah matang, bentuknya akan berubah dengan bentuk bulat seperti telur tetapi sungsang dan memiliki ukuran yang lebih besar dengan panjang 6–15 serta lebar 3–8 cm. Tekstur buah Carica yang sudah matang yaitu berwarna kekuningan hingga jingga dengan daging buah yang keras serta memiliki banyak biji yang terbungkus oleh sarkotesta berwarna putih dan berair. Rasanya buah mungil ini sendiri agak asam dan mempunyai aroma yang harum. Banyak sekali manfaat buah Carica yang bisa didapat dari dagingnya yang mengandung berbagai macam vitamin.

Vitamin yang Terkandung dalam Buah Carica


Buah ini dijuluki sebagai buah Para Dewa oleh warga Dieng karena tingginya manfaat buah Carica bagi kesehatan tubuh. Selain itu, Carica juga memiliki beragam kandungan nutrisi yang baik untuk kondisi tubuh seperti serat, enzim Papain yang sangat tinggi, Vitamin A, Vitamin B kompleks, Vitamin C, Vitamin E, Kalsium dan lain sebagainya. Sama halnya seperti buah pada umumnya, Carica juga mengandung serat yang tinggi. Buah Carica juga memiliki enzim Papain yang sangat tinggi seperti buah pepaya yang sudah terbukti mampu membantu melancarkan proses pencernaan karena bisa bekerja optimal di berbagai tingkat pH. Vitamin A yang berperan penting pada kesehatan mata, Vitamin B kompleks yang bagus untuk sistem metabolisme tubuh, Vitamin C yang bagus untuk kulit, Vitamin E yang mampu menjadi penangkal sinar UV dan Kalsium yang bagus untuk kekuatan fisik.

Manfaat Buah Carica Bagi Kesehatan Tubuh


Setelah membahas sekilas tentang kandungan yang terdapat pada buah Carica beserta fungsinya masing-masing, tidak ada salahnya mengetahui lebih dalam mengenai manfaat apa saja yang bisa didapatkan jika anda mengonsumsi si mungil dari Dieng ini. Manfaat buah Carica yang paling utama adalah mampu melancarkan proses pencernaan atau BAB karena mengandung serat yang tinggi. Anda yang sering memiliki masalah pencernaan seperti sembelit dan sebagainya, bisa memakan buah Carica ini langsung tanpa diolah secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Hal ini bisa terjadi karena serat yang tinggi akan mampu membantu menyerap protein dari hasil asupan makanan dengan baik.

Manfaat buah Carica yang juga tak kalah penting adalah mampu membunuh bakteri jahat di dalam usus dan menetralkan tingkat keasaman lambung atau pH. Hal ini disebabkan adanya kandungan enzim Papain yang sangat tinggi. Enzim ini mudah diserap oleh tubuh sehingga akan bekerja dengan efektif di dalam tubuh. Anda yang mungkin sering mengalami gangguan pencernaan karena asam lambung yang tinggi bisa mengonsumsi buah ini sehingga pH lambung akan seimbang kembali dan normal. Selain itu, enzim ini juga mampu membunuh bakteri berbahaya yang terdapat di dalam usus dan jika tidak dibersihkan segera akan menyebabkan gangguan pada usus seperti usus buntu. Sebenarnya tingkat enzim Papain yang terdapat dalam buah Carica memang lebih kecil dibandingkan yang terdapat pada buah pepaya pada umumnya, namun khasiatnya tetap saja besar bagi kesehatan organ pencernaan.

Manfaat buah Carica yang selanjutnya adalah mampu membantu mengobati maupun mencegah masalah-masalah kesehatan mata. Umumnya orang akan menjadikan wortel sebagai pilihan utama untuk menjaga kesehatan mata karena banyaknya vitamin A, namun siapa sangka jika sebenarnya ada alternatif lain yang bisa digunakan untuk mengatasi masalah mata yaitu dengan buah Carica ini. Bahkan, vitamin A yang terkandung dalam buah khas Dieng tersebut ternyata lebih tinggi dibandingkan dengan wortel. Anda bisa rutin mengonsumsinya secara teratur untuk mencegah kerusakan mata. Untuk anda yang memang sudah mengalami masalah kesehatan mata seperti rabun jauh, rabun dekat, rabun senja dan sebagainya bisa menggunakan buah Carica ini sebagai obat alami.

Membantu proses metabolisme tubuh merupakan manfaat buah Carica berikutnya karena adanya kandungan vitamin B kompleks di dalam buah ini. Vitamin B kompleks mampu menghasilkan energi yang besar saat proses metabolisme tubuh berlangsung. Tak hanya itu, vitamin tersebut juga berfungsi untuk menguatkan sistem kekebalan tubuh sehingga terhindar dari bakteri dan virus serta menambah kekuatan fisik. Bertambahnya energi pada tubuh kita saat mengonsumsi Carica dapat terlihat dari hilangnya rasa lapar sementara sehingga anda cocok membawa buah ini jika hendak bepergian ke berbagai tempat.

Manfaat buah Carica yang lainnya adalah mampu menyehatkan dan mempercantik kulit. Vitamin C yang terkandung dalam si mungil ini mampu membentuk kolagen yang berfungsi untuk menghindari penuaan dini dan menjadikan kulit lebih mulus dan jauh dari kerutan-kerutan wajah. Ini yang menjadi faktor utama adanya kosmetik yang terbuat dari buah Carica sebagai bahan utama. Tidak hanya sampai di situ, kandungan vitamin E yang terdapat di buah Carica juga mampu menghindarkan kulit menjadi rusak dan gelap akibat sinar UV matahari karena berperan sebagai penangkal radikal bebas.

Menambah tingkat perekonomian warga Dataran Tinggi Dieng dan sekitarnya juga merupakan manfaat buah Carica yang dirasakan. Hal ini terjadi karena banyak masyarakat yang menanam buah yang kaya manfaat ini untuk dijual secara mentah dan banyak juga yang memilih mendirikan industri olahan kecil dari buah ini. Buah Carica memang bisa diolah menjadi beragam produk seperti manisan, keripik, sirup, dodol dan sebagainya yang memiliki nilai ekonomis cukup tinggi. Bahkan, produk olahan Carica ini telah menjadi salah satu oleh-oleh pilihan ketika berkunjung ke Dieng dan menjadi makanan khas Wonosobo selain Mie Ongklok dan Tempe Kemul. Hadirnya buah Carica ini tentu turut meningkatkan tingkat perekonomian warga Dieng dan menjadi salah satu mata pencaharian pilihan.
Copyright © Semua Tentang Buah. All rights reserved. Template by Amanbet